Quanto Tempo Dura uma Ereção

Quanto Tempo Dura uma Ereção


Manter a ereção é uma preocupação que os homens tem há bastante tempo. Mas quanto tempo você consegue ficar ereto? Isso depende de uma série de fatores e hoje em dia há inclusive remédios que ajudam a manter a ereção por períodos mais prolongados. Mas você sabia quem nem sempre uma ereção prolongada pode ser saudável?

Quanto Tempo Dura uma Ereção

A maioria dos médicos alertam contra ficar ereto por mais de três ou quatro horas por causa de possíveis danos causados à pequenos capilares no pênis, o que pode aumentar o risco de disfunção erétil. Mas não só há muito poucos homens que realmente podem ficar ereto por todo esse tempo, como também há pouco benefício. Uma pesquisa de terapeutas sexuais publicado no Journal of Sexual Medicine (Jornal de Medicina Sexual) de Londres descobriu que o tempo ideal para a relação sexual é de 3 a 13 minutos, com um tempo médio de 7,3 minutos. Ou seja, este é o tempo médio que dura uma ereção.  Os pesquisadores também descobriram que 75% de todos os homens regularmente atingem o orgasmo em dois minutos.

Se você não consegue manter uma ereção por muito tempo procure fazer exercícios para melhorar o fluxo sanguíneo para o pênis: Cotraia os músculos como você faria para parar de urinar, e solte e aperte novamente por um total de 10 segundos. Fazer isso diariamente, três vezes ao dia. Também procure especialistas em problemas de ereção. Eles podem ser de grande ajuda e ajudá-lo a durar mais na cama.

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